Stres Yönetimi

Stres beyinde kortizol hormonunun salgılanması sonucu ortaya çıkar. Bu maddeyi vücudumuz  gerginlik anında üretir. Stres kişilerin başarı ve başarısızlıkları üzerinde doğrudan etkilidir.

Bu seminerdeki amacımız stresi tamamen yok etmek değil, stresi kabul edip, doğru tanımlayıp, motivasyonumuz ve başarılarımız için kullanmayı öğrenmektir.